No dia 19 de Fevereiro comemorado o Dia do Esportista no Brasil. A data celebra a prtica esportiva desde 1993 e tem grande importncia para atletas e amantes dos esportes.

Conhea a histria do Dia do Esportista e a importncia da prtica esportiva neste artigo:

- Quando a prtica esportiva surgiu?;

- O Dia do Esportista;

- A importncia da prtica de esportes durante a pandemia.

Quando a prtica esportiva surgiu? c6e42

Os seres humanos foram feitos para se movimentar. Por isso, a prtica de esportes um fenmeno mundial quando falamos de entretenimento e sade. No Brasil, segundo o Ministrio do Esporte do Brasil, em 2013 quase metade dos brasileiros que praticavam atividades fsicas eram adeptos a algum esporte.

Apesar de ser difcil dizer com preciso quando o esporte surgiu, historiadores afirmam que desde a antiguidade os povos j praticavam esportes como forma de agradar os deuses por meio da competio.

O primeiro registro de prtica esportiva datado de mais de 4000 anos antes de Cristo, na China Antiga. Ou seja, mais de 6000 anos atrs! O registro da prtica na modalidade ginstica. J por volta de 1850 antes de Cristo, foi descoberto no Egito um mural com imagens que mostravam a luta em vrios movimentos.

Alm disso, diversas prticas que hoje so consideradas esportes, antigamente eram tcnicas de caa e sobrevivncia. So exemplos disso o arco e flecha, salto, corrida e luta.

J a profissionalizao dos esportes ocorreu por volta de 580 antes de Cristo, quando comearam a incluir prmios em dinheiro para os campees.

O Dia do Esportista 10431u

A data comemorativa do Dia do Esportista tem como objetivo incentivar, conscientizar e homenagear a prtica esportiva, visto que o exerccio fsico leva ao desenvolvimento de uma vida mais saudvel.

Originalmente, o Dia do Esportista foi criado a partir da Lei Zico, de n 8.672, em 1993. Em um dos artigos, contava que, no dia 19 de Fevereiro, se comemoraria o Dia do Esportista.

Porm, em 1998, a Lei Pel ou Lei do e Livre, de n 9.615, mudou a data comemorativa para o dia 23 de Junho, com o nome de Dia do Desporto. Com a mudana, a data fica no Dia Mundial do Desporto Olmpico.

Apesar da mudana, o dia 19 de Fevereiro continua sendo considerado pela populao para comemorar o esporte e possui grande importncia para os atletas e apreciadores, sendo um dia de celebrao.

A importncia da prtica de esportes durante a pandemia. 1824y

A prtica esportiva ou de qualquer exerccio fsico essencial em qualquer momento da vida. Porm, durante a pandemia do novo Coronavrus, a importncia cresce consideravelmente.

Apesar da orientao para que as pessoas evitem sair de casa, no se deve parar de fazer atividades fsicas. A Organizao Mundial da Sade, a OMS, recomenda que os exerccios sejam adaptados para uma rotina de vida fisicamente ativa mesmo que feita inteiramente em casa.

O estilo de vida sedentrio prejudicial para a sade e torna o corpo humano mais suscetvel a sofrer com a baixa imunidade. Outro ponto importante que, ao se manter parado, o corpo humano tem maior tendncia ao ganho de peso, aumento da presso arterial, do acar e de gordura no sangue.

Como j conhecido, todas as caractersticas ocasionadas pelo sedentarismo esto associadas a uma pior defesa do sistema imunolgico quando infectado pela Covid-19.

Com a prtica fsica, possvel reduzir a possibilidade de infeco viral. As recomendaes da OMS para pessoas saudveis ou assintomticas so de, no mnimo, 150 minutos (Duas horas e meia) de atividades fsicas por semana para adultos. J para crianas e adolescentes, o tempo sobe para 300 minutos (5 horas) por semana.

Mas, ateno: ao praticar exerccios fsicos, seja ao ar livre ou em academias, deve-se seguir os protocolos sanitrios de cuidado contra a proliferao do novo coronavrus. Use mscara, utilize lcool em gel e faa distanciamento social.

Para a prtica de exerccios fsicos mais prazerosos, os esportes so altamente recomendados. Alm dos benefcios para a sade fsica, os esportes ensinam sobre cooperao, pacincia, concentrao e outros diversos pontos positivos que devem ser levados em conta. A prtica tambm ajuda a controlar a ansiedade na quarentena.

Biguau Transportes Coletivos apoia a prtica esportiva 4b72b

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